睡眠は浅いけどとれている。 けど、とれすぎている。起きられない。 就寝は1時ごろ。日付変わる前に寝る癖をつけないと…。 ・今日の起床は12時50分。 昨日よりは早い。けど、これじゃ駄目だ！反省。 ・母と散歩。1㎞くらい歩く。 今日は運動できてよかった。…