・14時起床・腰痛の痛みは昨日より良くなる。 ただ長時間の座りっぱなしはまだきつい。 お腹が重い。・母に動いたほうが良いと言われてウォーキングを約30分した。 帰りにコンビニでチキンとじゃがいもの冷製スープ、ミルクティーを買う。 余計な出費だが美…